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GLICEMIA? Abbassala in cucina!
Le spezie che ti aiutano a tenerla sotto controllo. Ciao a tutti e ben ritrovati in questo nuovo articolo dedicato alla glicemia e come abbassarla grazie alle spezie che spesso abbiamo in cucina. Un modo per tenere a bada la glicemia consiste nell’utilizzare le spezie per condire i piatti. Quattro sono quelle, in particolare, che…
Malanni di stagione
AUTUNNO BIRICHINO COME PREVENIRLO Con gli sbalzi di temperatura e l’arrivo dei primi freddi, i virus responsabili dei malanni di stagione sono pronti a colpire. Naso che sgocciola, raffreddori, mal di testa, mal di gola e stanchezza. Ciao a tutti, ecco di seguito i consigli per viversi bene l’autunno, stagione dai colori caldi, paradossalmente, bella…
I CIBI SALVAPROSTATA
alla ricerca del licopene Il ruolo degli antiossidanti è sempre più importante nella prevenzione di malattie, anche importanti. Quelli contenuti in questi alimenti, sugo di pomodoro, tè verde, frutti rossi, melagrana e uva, sono particolarmente preziosi per aiutare nella prevenzione del tumore alla prostata, il più diagnosticato tra gli uomini. Ogni anno solo nel nostro Paese…
Tisana blocca fame
riduci degli zuccheri nel sangue e combatti l’appetito Da qualche anno la popolarità delle tisane è cresciuta notevolmente. Gli infusi servono per tantissime cose e apportano benefici sorprendenti all’organismo. C’è ne una che blocca la fame e riduce gli zuccheri nel sangue. Dalle immagini avrete già capito di cosa si tratta! Infuso di rosmarino. Questa…
Basta pancia gonfia e puzzette maleodoranti…
con l’antichissimo decotto ai 4 semi dei monaci medioevali Non prendiamoci troppo sul serio, in fin dei conti parliamo di un disturbo comune, sarebbe ora di abbattere certi tabù! Le erbe aromatiche…il loro profumo ci indica quasi immediatamente che hanno qualche caratteristica speciale, non a caso, il nostro naso ne è attratto al primo sentore…
Alzheimer: quanto dormire dopo pranzo per abbassare il rischio
Uno studio recente ha individuato il numero di minuti giusti in cui dormire dopo pranzo per abbassare il rischio di contrarre il morbo di Alzheimer. Ma cos’è l’Alzheimer? Il morbo di Alzheimer è la forma più comune di demenza, un termine generale che si riferisce alla perdita di memoria e di altre abilità intellettuali talmente grave da…
5 cibi da evitare se vuoi dormire bene!
per un sonno tranquillo…evitiamo di mangiare alcune cose! La colazione è lo starter perfetto per iniziare la giornata, abbiamo visto spesso che deve essere abbondante e ben equilibrata, al contrario la sera dobbiamo stare leggeri ed attenti ad alcuni dei cibi o bevande che possono condizionare la qualità del sonno! Vediamo cosa fare per evitare…
Il superfood che abbassa colesterolo e…
il mais viola ANTIOSSIDANTE 3 volte più potente dei mirtilli! Conosciamo il Maiz Morado! L’impero Inca, lo sappiamo, non è finito molto bene: ma chissà che non sarebbe giunto fino a noi se non avesse incontrato sul suo cammino i conquistadores spagnoli. La carta della longevità di sicuro la possedevano, ed era un alimento totalmente sconosciuto agli…
Benefici del GELATO
e le migliori gelaterie d’Italia I benefici del gelato sono innumerevoli: stimola la produzione di serotonina – ormone della felicità – abbassando così i livelli di stress, possiede proprietà antiossidanti utili a contrastare la formazione dei radicali liberi, ed è un ottimo alleato per donne che soffrono di osteoporosi.Molti studi che son stati condotti sul gelato hanno rilevato che…
Cose strane che capitano dormendo!
ecco alcune tra le più assurde e da non credere! Breve prefazione: il sonno è da sempre un argomento pieno di mistero, lo abbiamo trattato in varie occasioni, e suscita curiosità ed attenzione. Basti pensare che nell’antichità il sonno era una vera e propria divinità, una divinità misterica a cui era dovuto un culto vero…
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