per un sonno tranquillo…evitiamo di mangiare alcune cose! La colazione è lo starter perfetto per iniziare la giornata, abbiamo visto spesso che deve essere abbondante e ben equilibrata, al contrario la sera dobbiamo stare leggeri ed attenti ad alcuni dei cibi o bevande che possono condizionare la qualità del sonno! Vediamo cosa fare per evitareContinua a leggere “5 cibi da evitare se vuoi dormire bene!”
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Cose strane che capitano dormendo!
ecco alcune tra le più assurde e da non credere! Breve prefazione: il sonno è da sempre un argomento pieno di mistero, lo abbiamo trattato in varie occasioni, e suscita curiosità ed attenzione. Basti pensare che nell’antichità il sonno era una vera e propria divinità, una divinità misterica a cui era dovuto un culto veroContinua a leggere “Cose strane che capitano dormendo!”
IL SONNO, QUANDO IL CORPO SPINGE SUL FRENO
QUANTO IMPORTANTE PUO’ ESSERE? Ben svegliati carissimi, appena aperto gli occhi su un nuovo giorno e arrivo io a parlare di sonno. Non sono cattiva, voglio assicurarmi che il vostro risposo sia stato benefico. Se vi svegliate stanchi quasi di più di quando vi siete coricati, avete dolori in giro per il corpo significa cheContinua a leggere “IL SONNO, QUANDO IL CORPO SPINGE SUL FRENO”
IMPORTANZA DI MEDITARE
7 BUONI MOTIVI PER ENTRARE IN SINTONIA CON IL PROPRIO CORPO Bel numero il 7, si trova spesso e tra l’altro nella numerologia sacra è un numero maestro. Buongiorno e Buona Domenica a tutti miei carissimi e carissime! Oggi parliamo dell’importanza della meditazione. In primis la meditazione non è volta esclusivamente alla sfera trascindentale èContinua a leggere “IMPORTANZA DI MEDITARE”
Erbe del benessere 