Latte di cocco, fragole, lamponi, fiori di pesco e muesli per decorare. Bentornata o benvenuta primavera, bisogna continuare ad assumere antiossidanti e vitamine, quindi oggi vediamo il primo smoothie di primavera! Cosa serve? Un frullatore e tanta buona frutta…vediamo nel dettaglio! 250 ml di latte di cocco 70 grammi di lamponi 70 gr di fragoleContinua a leggere “Smoothie di Primavera!”
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IO SMOOTHIE E TU?
Caldo? Magari iniziare la giornata con una colazione diversa, colorata e nutriente vi aiuterebbe ad affrontare al meglio la giornata? Ecco 3 idee veloci!
SMOOTHIE TIME OF TEA
TRE SFIZIOSE RICETTE A BASE DI FRUTTA ED INFUSI UNA BELLA COCCOLA ESTIVA Buon Giovedi, eccomi con l’appuntamento con gli smoothies chic! Oggi vedremo 3 idee da offrire ai vostri ospiti per un break pomeridiano sfizioso ed in compagnia per una chiacchierata spensierata. SMOOTHIE TEA ROSE Ingredienti per 500ml: 10 boccioli di rosa essiccata commestibiliContinua a leggere “SMOOTHIE TIME OF TEA”
PARTY SMOOTHIES
RICETTE BUONE SALUTARI CON UN TOCCO GLAMOUR PER LE TUE FESTE Buon Mercoledì a tutti, vi ringrazio per l’affetto che sto ricevendo da tutti voi! il primo post di oggi è dedicato al nuovo trend 2021 happy hours o “cocktails” party. Tutti all’insegna del benessere. Molti ragazzi si stanno avvicinando sempre più al mondo healthyContinua a leggere “PARTY SMOOTHIES”
SMOOTHIE ELISIR
UN CARICO DI ANTI AGE PER UN ASPETTO GIOVANE E LUMINOSO Buon Venerdì a tutti, vediamo una bella ricetta dissetante, rinvigorente e antiossidante ANANAS – CURCUMA – ZENZERO Con questo smoothie comincerete la giornata con un sapore bello sprintoso ed avrete assimilato un bel po’ di virtù benefiche! Ingredienti e dosi 4 fette di ananasContinua a leggere “SMOOTHIE ELISIR”
SMOOTHIE BENESSERE CUORE
RADICCHIO – FRUTTI ROSSI – NOCI – MANDORLE – OLIO EXTRA VERGINE DI OLIVA – BACCHE DI GOJI Buon Martedì nuovamente, dopo un primo approccio con i chakra, che andremo ad approfondire, vediamo come proteggere il cuore con uno smoothie gustoso e facile da preparare. I frullati sono semplici, gli ingredienti che spesso consiglio sonoContinua a leggere “SMOOTHIE BENESSERE CUORE”
SMOOTHIE SALATI BUONISSIMI
QUALCHE RICETTA DIVERSA DAL SOLITO Buon Venerdì cari lettori, siamo alle porte del week end, manco davvero poco ed essendo l’ultimo giorno della settimana abbiamo bisogno di un ultimo carico di energie per la giornata. Oggi voglio presentarvi alcuni dei miei smoothies in versione salata, benefici, proteici, direttamente dalle verdure dell’orto di casa. Ricette veloci,Continua a leggere “SMOOTHIE SALATI BUONISSIMI”
SMOOTHIE TOTAL BLACK
FRULLATI DARK PER PROPRIETA’ “ADSORBENTI” Buon Mercoledì, oggi total black, ma dovuto a cosa? Dovuto al carbone vegetale, vedremo assieme 3 diverse ricette per smoothies benefici, dal colore particolare. Ottimo colorante, efficacie rimedio per svariati disturbi che vedremo a breve, ma prima, scopriamo da dove arriva questo carbone vegetale. Il carbone vegetale attivo, consiste in una polvereContinua a leggere “SMOOTHIE TOTAL BLACK”
SMOOTHIE POWER BLUE!!
TANTI FRULLATI RICCHI DI COLORE! Buon Sabato ciurma! Oggi 1° Maggio, ci stiamo pure avviando verso la stagione calda! Bene dico io, e quel’è il modo migliore di iniziare un Sabato di una bella giornata di festa che si accinge ad essere calda e spensierata? Un allegro smoothie colorato! che mette il sorriso! Frulliamoci laContinua a leggere “SMOOTHIE POWER BLUE!!”
SMOOTHIE SMILE&GO!
RAVANELLO ROSA – AVOCADO – CETRIOLO – LIMONE – MENTA IL FRULLATO DEL BUONUMORE! Buon Giovedì, questo è il mio frullato smile&go! Chi di voi, toglietemi una curiosità, ha iniziato ad assumere o provare gli smoothie? Scrivetelo nei commenti! Ingredienti: 1/2 avocado maturo 1/2 cetriolo 4 ravanelli succo di 1/2 limone 7-8 foglie di mentaContinua a leggere “SMOOTHIE SMILE&GO!”
Erbe del benessere 