STORIA DELLA MEDITAZIONE

A COSA SERVE RIFLETTERE SUGLI ASPETTI DELLA VITA La meditazione, dal latino meditatio, significa riflessione è una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa divenga capace di concentrarsi su un solo pensiero, su un concetto basilare come uno elevato o della realtà quotidiana, cessando il suo abituale chiacchierio di fondo